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うつ病体験記

  • 2019年3月10日

うつ病になりやすい性格

今回は性格のお話をしたいと思います。 うつ病について調べたことのある人の中には 知っている人もいるかとは思いますが、 うつ病になりやすい人には、性格面で共通する部分が多いといわれています。 うつ病の詳しい解説はこちら⇒うつ病ってなに? ・真面目な人 […]

  • 2019年1月15日
  • 2019年1月15日

パニック障害は幼少期から持っていた!?

まずは前回の記事から読んでみてください。 パニック障害ってなに? 読んでいただけましたか?? では進めていきたいと思います。 思い返せば、幼いころからパニック障害に似た症状を何度も体験しているのです。 記憶にある範囲でのお話になりますが、 物心ついた […]

  • 2019年1月13日

パニック障害ってなに?

診察時、カルテ中に書いてあったパニック障害についても調べてみました。 パニック障害って?? パニック障害は、突然起こる激しい動悸や発汗、頻脈(ひんみゃく:脈拍が異常に多い状態)、ふるえ、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった体の異常と共に、このままで […]

  • 2018年12月23日

ネットのうつ病診断は簡単に信じない方がいい

家に帰ってからうつ病とはなにか、 徹底的に調べました。 「うつ病はなぜ起こるのか?」はっきりした原因はまだよくわかっていませんが、脳で働く神経の伝達物質の働きが悪くなるのと同時に、ストレスやからだの病気、環境の変化など、さまざまな要因が重なって発病す […]

  • 2018年12月7日

病名発覚!? 2度目の通院

1週間が経ち、再び診察へ向かいました。 まずは電車。 事前に抗不安薬を服用し、【大丈夫。大丈夫。】と 自分に言い聞かせ、駅まで向かいます。 切符を買うあたりで、動悸がしてきました。 【やばい。やばい。やばい。】 と【大丈夫】と言い聞かせていたのに、い […]

  • 2018年12月5日

初めての睡眠導入剤、抗不安薬

家につき、病院へ行ったことを家族の誰にも言うこともなく いつものように逃げるように急いでシャワーを浴びて ベットに横になると、 どっと今日の疲れが押し寄せてきたように身体がとても重く感じました。 今日の電車での出来事や、初めての心療内科での診察。 思 […]

  • 2018年12月5日

初めての心療内科

病院へ着き、遅れてしまったことを謝罪し、 受付を済ませました。 受付の方がとても優しく、「大丈夫ですか?無理しないでくださいね?」 と優しく声をかけてくれたので、少し緊張が和らぎました。 ちなみに、今回私が来た病院は女性の先生でしたので、 待合室にい […]

  • 2018年11月28日

電車が辛い。。

心療内科はネットで検索して、評判の良さそうな所を 事前に予約していました。 職場へは自転車通勤でしたので、電車に乗るのは久しぶりでした。 病院までは5駅。 2駅目を過ぎた頃でしょうか、軽くめまいがしました。 くらっときたものの、すぐにイスが空いたので […]

  • 2018年11月27日

どうしても眠れない!

どうしても眠れない日々が続きました。 とはいっても、一睡もできない日はごくたまにでしたが 平均1日2~3時間ほどの睡眠でした。 しかも毎回眠りについて2~3時間で起きるのではなく、 いくつかのパターンがありました。 ・眠たい⇒寝る⇒2~3時間で起きる […]

  • 2018年11月4日

うつ病の全前兆 その2

ども! 今回は前回記事のパート2でございます! ↓ 10代でうつ病にかかった時の話   前兆その2   新しい職場で働き始めの頃は、 わからない事や慣れない事、 先輩方スタッフとの人間関係にいっぱいいっぱいでした。   […]